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N2F / CREATOR FILE07.09 업데이트

PROFILE / PUBLIC

양쏠티 비디오 이력서

@saltsvideoresume

30대 직장인이자 마케팅 기획자로 활동하며, 바쁜 일상 속에서도 지속 가능한 자기관리법을 공유하는 크리에이터다.

식단·자취 요리 루틴여행·도전형 경험 콘텐츠
구독자
4.3만명
영상
115편 · 쇼츠 46
최신 업로드
2026.07
PROFILE RECORD근거가 확인된 정보 12개

영상에서 확인된 인물 정보

직업
마케팅 기획자 (광고 대행사 재직)[1][2]+1
콘텐츠
자기관리 · 주식 · 피부관리 · 다이어트[4][5]+2
활동 형태
직장인 크리에이터[4][1]+1
가족
남편, 조카(윤이)[9][10]+2
경력
前 방송국 근무 및 영상 사업 운영[2][8]+1
주요 루틴
미라클 모닝 · 혈당 다이어트[4][6]+2
특이 사항
중학생 시절 척추 수술 경험[15]
선호 도구
클로드(Claude), 닌텐도 스위치[16][10]

채널 정보

총 조회수
1,754만회
채널 개설
2020.09
국가
대한민국
언어
한국어

출처 번호를 누르면 해당 영상 구간에서 직접 확인할 수 있습니다.

ROUTE 00 / CREATOR INDEX

N2F EVIDENCE TRANSIT

양쏠티 비디오 이력서,
가장 빠르게 읽는 법

30대 직장인이자 마케팅 기획자로 활동하며, 바쁜 일상 속에서도 지속 가능한 자기관리법을 공유하는 크리에이터다.[1][2]+1

  1. BRIEF 01

    과거 방송국에서 근무하고 직접 영상 관련 사업을 운영했던 경험을 바탕으로, 현재는 광고 대행사에서 재직하며 생산적인 일상을 기록하고 있다.[4][5]+1

  2. BRIEF 02

    단순한 브이로그를 넘어 주식 투자, 피부 관리, 식단 조절 등 30대가 실질적으로 고민하는 영역에 대한 구체적인 솔루션을 제시한다.[7][8]+2

STOP01

LINE 01 / 대표 장면

이 채널이 눈에 들어오는 순간

각 문장에 연결된 영상 구간을 함께 열어볼 수 있습니다.

PRIMARY SCENE / 첫 장면

출근 전 30분과 퇴근 후 2시간을 활용해 인생을 바꾸는 '현실적 자기관리' 루틴 영상들이 높은 조회수를 기록하며 주목받았다.[10][11]

SOURCE / 04:50
02

이어지는 장면

또한 중안부를 짧게 만들기 위한 페이스 요가나 좁쌀 여드름 박멸 루틴 등 30대에게 꼭 필요한 안티에이징 정보를 가감 없이 공개해 화제가 되었다.[12][7]+1

SOURCE / 16:07

TRANSFER POINT / START HERE

어디서부터 볼까

피부 재생을 위해 리들샷과 레티놀을 활용하는 체계적인 스킨케어 루틴 영상은 입문자들에게 필수 코스로 꼽힌다.[38][39]

특히 자외선 차단 효과를 유지하기 위해 점심 식사 후 선크림을 덧바르는 습관이나, 4년 동안 충치 없이 구강을 관리해온 죽염 가글법은 즉각적으로 따라 하기 좋은 팁이다.[40][41]+2

다이어트 중이라면 혈당 조절을 위해 잡곡, 쌀, 카무트를 1:1:1 비율로 섞은 밥 짓기부터 시작해볼 것을 권장한다.[10][44]

  1. ROUTE 01 / 대표

    대표 장면부터

    직장인 현실적 자기관리 | 출근전 딱 30분,퇴근후 딱 2시간. 내 인생 가장 중요한 시간. 찐 지속가능 다이어트 식단,운동. 삼십대 자기개발 주식공부 그리고 피부관리

    04:50에서 시작

  2. ROUTE 02 / 서사

    에피소드부터

    파리 신행 맴몸운동 브이로그 | 호텔 수건 넘 찝찝..그래서 난...[더보기] #갓생 #미라클모닝

    13:21에서 시작

  3. ROUTE 03 / 최신

    마지막 공개 장면부터

    현실적 직장인 | 시간, 돈낭비 이제 ❌ 가성비 영어공부추천 & 피부관리 & 주린이 주식공부 그리고 𝙡𝙤𝙫𝙚 𝙨𝙩𝙤𝙧𝙮♡

    04:38에서 시작

STOP02

LINE 02 / 캐릭터 아크

변화는 한 장면씩 쌓였다

  1. 처음에는

    중학생 시절 척추 수술을 받은 이후 건강 관리에 대한 남다른 집착과 절실함을 갖게 되었다.[14]

  2. 변화의 계기

    한때는 30대 취업 준비생이자 알바생으로서 사진관 보조와 보정 외주를 병행하며 치열하게 자소서를 쓰던 시기를 보냈다.[15][16]+1

  3. 마지막으로 확인된 모습

    이후 마케팅 기획자로 이직에 성공한 뒤에도 점심시간을 활용해 업무를 파악하고 포트폴리오를 준비하는 등 끊임없이 성장하는 모습을 보여주고 있다.[2][18]+1

STOP03

LINE 03 / 콘텐츠 세계관

영상마다 다시 나타나는 것들

기존 서사가 묶어둔 취향과 형식을 한곳에서 읽습니다.

  1. ITEM 01

    매일 아침 염증 관리와 혈당 조절을 위해 레몬즙과 올리브오일을 섞어 마시는 것으로 하루를 시작한다.[20][21]

  2. ITEM 02

    출근길 버스 안에서는 '손에 잡히는 경제' 팟캐스트를 들으며 미국 주식 시장의 흐름을 파악하고, 동시에 페이스 요가와 4-7-8 호흡법을 실천하는 효율적인 시간 활용을 보여준다.[22][23]+2

  3. ITEM 03

    업무 시에는 챗GPT보다 클로드(Claude)라는 AI 도구를 선호하며 업무 자동화를 꾀하고, 퇴근 후에는 AB 슬라이더와 밴드 스트레칭으로 거북목과 코어를 관리하는 것이 반복적인 패턴이다.[26][27]+1

STOP04

LINE 04 / 에피소드 인덱스

이 채널을 기억하게 만드는 사건들

EPISODE / 01

파리 신행 맴몸운동 브이로그 | 호텔 수건 넘 찝찝..그래서 난...[더보기] #갓생 #미라클모닝

3월에는 프랑스 파리를 방문하여 연인과 함께한 여행 기록을 남겼으며, 오랑주리 미술관에서 앙드레 드랭의 작품을 감상하며 영감을 얻기도 했다.[29][30]+1

SOURCE / 13:21

EPISODE / 02

현실적 직장인 | 시간, 돈낭비 이제 ❌ 가성비 영어공부추천 & 피부관리 & 주린이 주식공부 그리고 𝙡𝙤𝙫𝙚 𝙨𝙩𝙤𝙧𝙮♡

영상에 자주 등장하는 조카 '윤이'는 스스로 기저귀를 버릴 정도로 영특한 모습을 보여주며 시청자들에게 큰 즐거움을 선사한다.[32][33]+1

SOURCE / 15:13

EPISODE / 03

30대 야근 속에서도 가능한 현실적 주식,자기관리,다이어트 챙기기 (직장인 같이 힘내자)

또한 퇴근 후 남편과 함께 닌텐도 스위치 게임을 즐기거나 산책하며 일상을 공유하는 소소하고 행복한 결혼 생활을 공개했다.[35][36]+1

SOURCE / 15:00
STOP05

LINE 05 / LATEST ON RECORD

영상에서 마지막으로 확인된 챕터

현재 상태를 단정하지 않고, 수집된 공개 영상에서 마지막으로 확인되는 흐름만 읽습니다.

LOG01

최근에는 노화 방지를 위해 아침 공복에 NMN 영양제를 섭취하기 시작했으며, 뇌 건강과 체력을 위해 영양제 조합을 더욱 세분화하고 있다.[45][46]+1

LOG02

투자 측면에서는 시장 상황에 대응하여 주식 보유량을 줄이고 현금 비중을 늘리는 전략적인 투자 판단을 기록하고 있다.[48][49]

LOG03

이직 후 겪는 야근 속에서도 '당신은 겉보기에 노력하고 있을 뿐이다'라는 책을 읽으며 스스로를 다잡고 생산적인 일상으로의 복귀를 다짐하고 있다.[50][18]+1

SOURCE REGISTRY / 51
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  12. [12] 직장인 현실적 자기관리 | 다이어트 식단 주식 피부 자기개발. 일단 30분만 일찍 일어나SOURCE 012 / 16:07
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  29. [29] 파리 신행 맴몸운동 브이로그 | 호텔 수건 넘 찝찝..그래서 난...[더보기] #갓생 #미라클모닝SOURCE 029 / 13:21
  30. [30] #쇼츠 파리 찰칼찰칵 찰찰칵SOURCE 030 / 00:00
  31. [31] 여행 필수템 = 빈티지카메라📹 #쇼츠 #vlog #koreanSOURCE 031 / 00:00
  32. [32] 현실적 직장인 | 시간, 돈낭비 이제 ❌ 가성비 영어공부추천 & 피부관리 & 주린이 주식공부 그리고 𝙡𝙤𝙫𝙚 𝙨𝙩𝙤𝙧𝙮♡SOURCE 032 / 15:13
  33. [33] 흘러내리는 얼굴엔 #페이스요가 #shortsSOURCE 033 / 00:00
  34. [34] 흘러내리는 얼굴엔 #페이스요가 #shortsSOURCE 034 / 00:00
  35. [35] 30대 야근 속에서도 가능한 현실적 주식,자기관리,다이어트 챙기기 (직장인 같이 힘내자)SOURCE 035 / 15:00
  36. [36] 30대 현실적 직장인 자기관리 | 왕건성인데 가끔 여드름나는데 색소침착 짱 잘되는 피부| 스킨케어,파데프리메이크업 | 영어공부 | 주식공부SOURCE 036 / 13:42
  37. [37] 30대 현실적 직장인 자기관리 | 왕건성인데 가끔 여드름나는데 색소침착 짱 잘되는 피부| 스킨케어,파데프리메이크업 | 영어공부 | 주식공부SOURCE 037 / 12:00
  38. [38] 30대직장인 | 현실적 자기관리, 주식 공부, 피부좋아지는 진짜루틴 | 결국 다 습관이야SOURCE 038 / 13:24
  39. [39] 30대직장인 | 현실적 자기관리, 주식 공부, 피부좋아지는 진짜루틴 | 결국 다 습관이야SOURCE 039 / 12:00
  40. [40] 현실적자기관리 | 좁쌀여드름 박멸 | 왕현실적 다이어트 식단 | 30대맞아요? 피부관리... 우리 진짜 해야해...(왕귀염둥이조카나옴)SOURCE 040 / 03:00
  41. [41] 아직도 치과가 젤 무서워 #shortsSOURCE 041 / 00:00
  42. [42] 30ㄷㅐ 노화 팔자 입냄새 다고쳐줄깽☆:. o(≧▽≦)o .☆ #shortsSOURCE 042 / 00:00
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  44. [44] 직장인 현실적 자기관리 | 출근전 딱 30분,퇴근후 딱 2시간. 내 인생 가장 중요한 시간. 찐 지속가능 다이어트 식단,운동. 삼십대 자기개발 주식공부 그리고 피부관리SOURCE 044 / 06:30
  45. [45] 현실적 직장인 | 시간, 돈낭비 이제 ❌ 가성비 영어공부추천 & 피부관리 & 주린이 주식공부 그리고 𝙡𝙤𝙫𝙚 𝙨𝙩𝙤𝙧𝙮♡SOURCE 045 / 04:38
  46. [46] 현실적 직장인 | 시간, 돈낭비 이제 ❌ 가성비 영어공부추천 & 피부관리 & 주린이 주식공부 그리고 𝙡𝙤𝙫𝙚 𝙨𝙩𝙤𝙧𝙮♡SOURCE 046 / 03:00
  47. [47] 직장인현실적다이어트도 결국 체력? #다이어트 #홈트 #shortsSOURCE 047 / 00:07
  48. [48] 삼십대 직장인 브이로그 | 새벽기상과 자기관리가 최고의 투자 ^.,^ | 챗지피티로 주식 경제공부하는 법 | 미라클모닝과 갓생은 습관..그리고 이직준비..SOURCE 048 / 01:33
  49. [49] 삼십대 직장인 브이로그 | 새벽기상과 자기관리가 최고의 투자 ^.,^ | 챗지피티로 주식 경제공부하는 법 | 미라클모닝과 갓생은 습관..그리고 이직준비..SOURCE 049 / 00:00
  50. [50] 30대직장인VLOG | 결혼은 인생을 바꾸지 않지만 미라클모닝은 바꾸지 🌝주식 운동 스킨케어 선크림만 바르고 출근🏃‍♂️SOURCE 050 / 15:11
  51. [51] 30대 직장인 왕현실적 루틴 | 왕건성 모공 케어 꿀팁 그치만 피부과도 가고싶어 주식도 하고 유튜브도 한다SOURCE 051 / 21:09