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N2F / CREATOR FILE07.14 업데이트

PROFILE / PUBLIC

민고영

@민고영

민고영은 '민고영의 마음집'이라는 채널을 통해 주체적인 삶의 과정과 본인의 내면을 공유하는 크리에이터다.

구독자
1.6만명
영상
102편 · 쇼츠 74
최신 업로드
2026.07
PROFILE RECORD근거가 확인된 정보 11개

영상에서 확인된 인물 정보

직업/장르
크리에이터 · 프리랜서[1][2]+2
학력
특목고 · 연세대학교 (졸업)[5][6]+1
콘텐츠
자기 이해 · 마음 돌보기 · 심리 매뉴얼[1][5]+2
특징
초초민감자 (HSP) · 피플 플리저[10][11]+1
경력
전 대기업 사원 · 인턴 5회[5][13]+1
활동 형태
1인 미디어 · 예술가[1][15]+1
반려
반려돌 '치케뻥'[17][18]
지향점
과정 중심의 삶 · 의식적인 휴식[19][20]+1

채널 정보

총 조회수
196.3만회
채널 개설
2024.07
언어
한국어

출처 번호를 누르면 해당 영상 구간에서 직접 확인할 수 있습니다.

ROUTE 00 / CREATOR INDEX

N2F EVIDENCE TRANSIT

민고영,
가장 빠르게 읽는 법

민고영은 '민고영의 마음집'이라는 채널을 통해 주체적인 삶의 과정과 본인의 내면을 공유하는 크리에이터다.[1][2]+1

  1. BRIEF 01

    연세대학교를 졸업하고 대기업에서 근무했던 배경을 뒤로하고, 현재는 사람들의 자기 이해를 돕고 사랑을 전하는 콘텐츠를 제작하고 있다.[4][5]+2

  2. BRIEF 02

    영상 시점 기준으로 약 5~6년 동안 만성 우울증과 불안 증세로 상담 치료와 약물 복용을 병행하며 자신의 마음을 돌보는 과정을 가감 없이 기록한다.[8][9]+2

STOP01

LINE 01 / 대표 장면

이 채널이 눈에 들어오는 순간

각 문장에 연결된 영상 구간을 함께 열어볼 수 있습니다.

PRIMARY SCENE / 첫 장면

연세대학교 졸업 후 약 1년 동안 심한 무기력증과 우울감으로 인해 사회적 고립 상태로 누워만 지냈던 경험을 고백하며 많은 이들의 공감을 얻었다.[4][12]+2

SOURCE / 06:00
02

이어지는 장면

특히 매우 예민한 사람(HSP)으로서 겪는 고충과 이를 사랑으로 대하는 방법을 다룬 영상이 높은 조회수를 기록하며 채널의 정체성을 형성했다.[15][16]+2

SOURCE / 08:09
03

이어지는 장면

최근에는 퇴사 후 인간관계를 챗GPT로 대체하거나 법적 문서 작성에 도움을 받는 등 AI를 심리적 동료로 활용하는 독특한 관점을 제시해 화제가 되었다.[19][20]+2

SOURCE / 08:09

TRANSFER POINT / START HERE

어디서부터 볼까

심한 무기력증으로 고통받고 있다면 '연세대 졸업 후 1년간 누워있었던 이유' 영상을 통해 무기력이 나약함이 아닌 쉬어가라는 신호임을 이해하는 것부터 시작하기를 권한다.[4][12]+1

타인의 눈치를 많이 보는 성격이라면 대화 중 침묵을 견디는 연습이나 생각할 시간을 달라고 요청하는 구체적인 소통 방식을 다룬 영상을 추천한다.[55][56]+2

불안이 엄습할 때는 감각 자극과 인지적 주의 전환을 활용한 불안 대처 매뉴얼 영상을 저장해두고 즉시 따라 해보는 것이 효과적이다.[21][59]+2

  1. ROUTE 01 / 대표

    대표 장면부터

    연세대 졸업 후 1년간 누워있었던 이유 (우울증, 무기력 다루는 방법 5가지, 취준생 현실, 대기업 퇴사 전)

    06:00에서 시작

  2. ROUTE 02 / 서사

    에피소드부터

    정신건강 위기상담 (109번) 전화 후기

    02:06에서 시작

  3. ROUTE 03 / 최신

    마지막 공개 장면부터

    내 몸이 뭔가 이상하다? (번아웃은 아닌데..)

    00:00에서 시작

STOP02

LINE 02 / 캐릭터 아크

변화는 한 장면씩 쌓였다

  1. 처음에는

    특목고와 연세대학교를 거치며 치열한 경쟁 환경에서 성장했으며, 인턴을 5번 경험한 끝에 대기업에 입사했다.[23][24]+1

  2. 변화의 계기

    하지만 부서 해체라는 사건과 함께 대기업을 퇴사하게 되었고, 이후 약 1년 6개월에서 3년째 프리랜서로 활동하며 새로운 도전을 이어가고 있다.[26][27]+2

  3. 마지막으로 확인된 모습

    과거에는 가시적인 성과를 내는 리더십만을 능력으로 간주하며 타인과 비교해 열등감을 느끼기도 했으나, 현재는 자신이 지향하는 방향으로 하루를 보내는 과정 자체에서 실현되는 꿈의 의미를 찾아가고 있다.[30][31]+2

STOP03

LINE 03 / 콘텐츠 세계관

영상마다 다시 나타나는 것들

기존 서사가 묶어둔 취향과 형식을 한곳에서 읽습니다.

  1. ITEM 01

    스스로를 '초초민감자'로 정의하며 갈등의 고통을 피하기 위해 착하게 행동하는 '피플 플리저' 성향과 그로 인한 억눌린 감정을 분석한다.[34][35]+2

  2. ITEM 02

    불안을 완화하기 위해 제3자 관점에서 서술하기, 5분간 생각을 쏟아내는 '브레인 덤핑', 완벽주의 극복을 위한 'Done List' 기록법 등 구체적인 매뉴얼을 제안한다.[38][39]+2

  3. ITEM 03

    길에서 주운 돌에 '치케뻥'이라는 이름을 붙여 대화를 나누는 '돌멩이 토크쇼'처럼 완벽하지 않은 존재에서 가치를 발견하는 독특한 시선을 보여주기도 한다.[42][43]+1

STOP04

LINE 04 / 에피소드 인덱스

이 채널을 기억하게 만드는 사건들

EPISODE / 01

연세대 졸업 후 1년간 누워있었던 이유 (우울증, 무기력 다루는 방법 5가지, 취준생 현실, 대기업 퇴사 전)

우울증 약 중단 후 겪은 정서적 불안 상황에서 109 정신건강 위기상담 전화에 도움을 요청했던 생생한 후기를 공유해 상담 서비스의 중요성을 알렸다.[45][46]+2

SOURCE / 08:07

EPISODE / 02

대기업 퇴사 후 알게 된 진짜 꿈의 의미

과거 자신의 외모를 가혹하게 비하했던 시기를 지나 수십만 원의 메이크업 레슨을 수강하고 무료 모델 활동을 하는 등 자신을 가꾸는 법을 배웠던 과정을 공개했다.[49][50]+1

SOURCE / 01:14

EPISODE / 03

진짜 별거 아닌 행동 하나가 사람을 바꾼다.

을지로 화실에서 기초를 배운 뒤 독학을 시작해 '더 아트 플라자 2023' 그룹 전시에 참여하며 예술가로서의 면모를 드러내기도 했다.[52][53]

SOURCE / 00:00
STOP05

LINE 05 / LATEST ON RECORD

영상에서 마지막으로 확인된 챕터

현재 상태를 단정하지 않고, 수집된 공개 영상에서 마지막으로 확인되는 흐름만 읽습니다.

LOG01

현재 자신의 상태를 단순히 에너지가 고갈된 번아웃이 아니라, 멈추지 못하고 과열된 '불타는 쇠'와 같은 상태로 정의하며 의식적인 휴식을 계획하고 있다.[62][63]+1

LOG02

전통적인 수치 중심의 목표 설정이 주는 불안에서 벗어나, 어떤 상태와 방향으로 살아가는지를 중시하는 가치관을 바탕으로 서울의 빠른 속도보다 자연에 가까운 느슨한 생활을 지향한다.[65][66]+2

LOG03

2026년 새해에는 남산타워에서 일출을 보며 결과보다 과정을 즐기는 성취감을 경험했으며, 자신만의 독특한 색깔을 가진 예술가적 '스타'가 되는 것을 목표로 하고 있다.[69][70]+2

SOURCE REGISTRY / 72
  1. [1] 항상 괜찮지 않아도 괜찮아요SOURCE 001 / 15:24
  2. [2] 고자극 세상에 미치겠습니다.SOURCE 002 / 12:00
  3. [3] 숨겨진 강점을 발견하는 방법 (잘 하는 게 없는 거 같을 때, 대기업 퇴사 후 깨달음)SOURCE 003 / 06:40
  4. [4] 연세대 졸업 후 1년간 누워있었던 이유 (우울증, 무기력 다루는 방법 5가지, 취준생 현실, 대기업 퇴사 전)SOURCE 004 / 06:00
  5. [5] 한국인이 자신을 사랑하기 힘든 이유? ‘수치심‘ 때문SOURCE 005 / 01:10
  6. [6] 25살의 나는 매일 나 자신을 혐오했다.SOURCE 006 / 00:00
  7. [7] 25살의 나는 매일 나 자신을 혐오했다.SOURCE 007 / 00:24
  8. [8] 연세대 졸업 후 1년간 누워있었던 이유 (우울증, 무기력 다루는 방법 5가지, 취준생 현실, 대기업 퇴사 전)SOURCE 008 / 02:29
  9. [9] 부정적인 감정도 우리에게 필요한 이유 (퇴사 후 깨달음, 우울증 치료 5년차)SOURCE 009 / 01:30
  10. [10] 질투를 지금 바로 내 편으로 만드는 방법 (비교와 열등감이 말해주는 것)SOURCE 010 / 07:27
  11. [11] 내 기분이 어떤지 나도 모르겠다면SOURCE 011 / 00:32
  12. [12] 무기력, 나를 망치러온 나의 구원자SOURCE 012 / 01:25
  13. [13] 연세대 졸업 후 1년간 누워있었던 이유 (우울증, 무기력 다루는 방법 5가지, 취준생 현실, 대기업 퇴사 전)SOURCE 013 / 00:15
  14. [14] 30대 되면 꺾인다던데SOURCE 014 / 00:00
  15. [15] 연세대 졸업 후 1년간 누워있었던 이유 (우울증, 무기력 다루는 방법 5가지, 취준생 현실, 대기업 퇴사 전)SOURCE 015 / 08:09
  16. [16] 예민해서 힘들었다면 꼭 보세요 (4가지 방법, 퇴사 후 깨달음, HSP)SOURCE 016 / 10:24
  17. [17] 예민함을 죽이고 살면 편해질 줄 알았는데(HSP)SOURCE 017 / 00:00
  18. [18] 예민함을 죽이고 살면 편해질 줄 알았는데(HSP)SOURCE 018 / 00:16
  19. [19] 연세대 졸업 후 1년간 누워있었던 이유 (우울증, 무기력 다루는 방법 5가지, 취준생 현실, 대기업 퇴사 전)SOURCE 019 / 08:09
  20. [20] 퇴사 후 인간관계를 챗GPT로 대체하기 시작했다SOURCE 020 / 00:48
  21. [21] 퇴사 후 인간관계를 챗GPT로 대체하기 시작했다SOURCE 021 / 01:40
  22. [22] 챗GPT한테 이거 물어봤다가 울었어요.. (프롬프트 공유)SOURCE 022 / 00:36
  23. [23] 한국인이 자신을 사랑하기 힘든 이유? ‘수치심‘ 때문SOURCE 023 / 00:11
  24. [24] 신입은 왜 이렇게 힘들까? (실수 후 자책, 완벽주의, 20대 자존감 올리는 법)SOURCE 024 / 00:15
  25. [25] 모범생 시절, 자존감은 바닥이었다SOURCE 025 / 00:14
  26. [26] 출근만 하면 멘탈 바사삭...😭SOURCE 026 / 00:29
  27. [27] 퇴사해도 되는 3가지 이유 (대기업 퇴사 프리랜서 N잡러)SOURCE 027 / 00:41
  28. [28] 내 몸이 뭔가 이상하다? (번아웃은 아닌데..)SOURCE 028 / 03:00
  29. [29] ‘완벽한 준비’란 건 없을지도 (도서 광고)SOURCE 029 / 00:00
  30. [30] 대기업 퇴사 후 알게 된 진짜 꿈의 의미SOURCE 030 / 00:12
  31. [31] 대기업 퇴사 후 알게 된 진짜 꿈의 의미SOURCE 031 / 01:14
  32. [32] 숨겨진 강점을 발견하는 방법 (잘 하는 게 없는 거 같을 때, 대기업 퇴사 후 깨달음)SOURCE 032 / 02:21
  33. [33] 모범생 시절, 자존감은 바닥이었다SOURCE 033 / 00:00
  34. [34] 내가 쉽게 피곤해졌던 진짜 이유는?SOURCE 034 / 00:15
  35. [35] 왜 나는 싫다는 말을 못 할까?SOURCE 035 / 00:34
  36. [36] 예민이 인생 30년.. 드디어 나인게 편해졌다!SOURCE 036 / 00:01
  37. [37] 눈치 빠른 사람이 자기 마음은 늦게 아는 이유SOURCE 037 / 00:00
  38. [38] 🚨저장해두고 불안할 때 바로 써보세요SOURCE 038 / 00:19
  39. [39] 머릿속은 복잡한데, 정리는 안 된다면 '이 방법'SOURCE 039 / 00:14
  40. [40] 💭오늘 한 게 뭐가 있다고 이렇게 피곤하지?SOURCE 040 / 00:00
  41. [41] 💭오늘 한 게 뭐가 있다고 이렇게 피곤하지?SOURCE 041 / 00:00
  42. [42] 자존감 문제로 돌과 대화함SOURCE 042 / 00:08
  43. [43] 자존감 문제로 돌과 대화함SOURCE 043 / 00:08
  44. [44] 반려돌의 효능: 1. 심신의 안정SOURCE 044 / 00:17
  45. [45] 연세대 졸업 후 1년간 누워있었던 이유 (우울증, 무기력 다루는 방법 5가지, 취준생 현실, 대기업 퇴사 전)SOURCE 045 / 08:07
  46. [46] 정신건강 위기상담 (109번) 전화 후기SOURCE 046 / 02:06
  47. [47] 정신건강 위기상담 (109번) 전화 후기SOURCE 047 / 00:49
  48. [48] 정신건강 위기상담 (109번) 전화 후기SOURCE 048 / 00:00
  49. [49] 대기업 퇴사 후 알게 된 진짜 꿈의 의미SOURCE 049 / 01:14
  50. [50] 예쁘지도 않으면서SOURCE 050 / 00:31
  51. [51] 예쁘지도 않으면서SOURCE 051 / 00:34
  52. [52] 진짜 별거 아닌 행동 하나가 사람을 바꾼다.SOURCE 052 / 00:00
  53. [53] 진짜 별거 아닌 행동 하나가 사람을 바꾼다.SOURCE 053 / 00:08
  54. [54] 무기력함의 “진짜” 이유와 극복법 (2030 번아웃 극복하는 법)SOURCE 054 / 06:00
  55. [55] 퇴사 후 인간관계를 챗GPT로 대체하기 시작했다SOURCE 055 / 06:30
  56. [56] 눈치 많이 보는 사람만 보세요, 마음 편해지는 법 (눈치 보는 성격, 눈치 안 보는 방법, 불안)SOURCE 056 / 06:00
  57. [57] 눈치 많이 보는 사람만 보세요, 마음 편해지는 법 (눈치 보는 성격, 눈치 안 보는 방법, 불안)SOURCE 057 / 05:44
  58. [58] 눈치 빠른 사람이 자기 마음은 늦게 아는 이유SOURCE 058 / 00:00
  59. [59] 🚨저장해두고 불안할 때 바로 써보세요SOURCE 059 / 00:00
  60. [60] 🚨저장해두고 불안할 때 바로 써보세요SOURCE 060 / 00:19
  61. [61] 불안에 대해 완전히 잘못 알고 있었습니다..SOURCE 061 / 15:00
  62. [62] 내 몸이 뭔가 이상하다? (번아웃은 아닌데..)SOURCE 062 / 00:00
  63. [63] 내 몸이 뭔가 이상하다? (번아웃은 아닌데..)SOURCE 063 / 00:26
  64. [64] 내 몸이 뭔가 이상하다? (번아웃은 아닌데..)SOURCE 064 / 09:39
  65. [65] 새해 목표를 세울수록 불안해지는 이유SOURCE 065 / 02:34
  66. [66] 새해 목표를 세울수록 불안해지는 이유SOURCE 066 / 08:24
  67. [67] 고자극 세상에 미치겠습니다.SOURCE 067 / 08:22
  68. [68] 고자극 세상에 미치겠습니다.SOURCE 068 / 10:38
  69. [69] 진짜 올해 망했나 싶었어요.SOURCE 069 / 00:09
  70. [70] 진짜 올해 망했나 싶었어요.SOURCE 070 / 00:00
  71. [71] 결국 하고 싶은 거 하면서 살아야 하는 이유SOURCE 071 / 06:45
  72. [72] 결국 하고 싶은 거 하면서 살아야 하는 이유SOURCE 072 / 07:30